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武术教学培训教材

时间:2015-07-10 19:34:43   来源:   作者:

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   目    录 (简介)
                         (一分册264页)
                         (二分册295页)
 
第一篇  基础理论部分
                                         第一章  武术简介
第一节      武术的发展历程      1
第二节  武术套路的内容分类   3
一、                  单练      3
二、                  对练      3
三、             集体演l练   3
第三节      武术特点与价值      4
一、            武术的特点   4
二、            武术的价值   4
第四节      武德与现代武礼     6
一、                  武德      6
二、              现代武礼   6
                                      第二章  体育常用名词术语
第一节  教学训练常用词语     8
第二节    武术套路教学训练常用词语   11
                                      第三章  体育教学
第一节           教学原则      15
一、       自觉积极性原则   15
二、           直观性原则      15
三、      从实际出发原则    15
四、         循序渐进原则    15
五、     身体全面发展原则      16
六、   合理的运动负荷原则     16
七、         巩固提高原则    16
第二节           教学方法     16
一、               语言法   17
二、               直观法   17
三、               完整法   17
四、               分解法   17
五、        重复练习法   17
六、     预防与纠正错误法    18
七、                  比赛法   18
八、           变换练习法   18
九、           循环练习法   19
十、           综合练习法   19
十一、       表像练习法   19
第三节  武术套路教学阶段任务及方法运用   19
一、  教学准备阶段   20
二、  教学基础阶段   21
三、  教学练习阶段   22
四、  教学粗略的动力定型阶段             23
                                       第四章  运动训练
第一节  训练原则                                 25
一、  周期性原则                                 25
二、  系统的不间断性原则                   25
三、  一般训练和专项训练相结合的原则     26
四、  区别对待原则                                   26
五、  合理安排运动负荷的原则                  26
六、  直观性训练原则                                27
第二节  训练特点                                      27
一、  运动训练项目和内容的专门性           27
二、  运动训练方法和手段的多样性           27
三、  运动训练过程的长期性               27
四、  承担运动负荷的极限性               28
五、  实施训练的个人针对性               28
六、  运动成绩的表现性                     28
第三节  训练方法   28
一、  重复训练法   28
二、  变换训练法   29
三、  间歇训练法   29
四、  持续训练法   29
五、  综合训练法   29
六、  循环训练法   29
七、  模拟赛训练法              29
八、  分解与完整训练法       30
九、  念动训练法   30
十、  自我暗示训练法          30
十一、心理训练法   30
十二、智力训练法   30
十三、缺氧训练法   30
十四、恢复训练法   31
第四节  训练目的任务与内容   31
一、  运动训练的目的任务      31
二、  运动训练的内容             31
第五节  竞技能力的训练         33
一、竞技能力         33
二、协调能力训练  34
三、运动技术         37
四、技术训练         39
五、运动技能迁移  42
六、身体训练         43
七、心理训练         44
八、智能训练         48
第六节  运动训练计划         51
一、训练计划的作用           51
二、训练计划的种类           52
三、训练计划的基本内容    52
四、常用训练计划简介及附表择选    53
 
第二篇  基础教学实践部分
                                第五章  武术套路基本功教学与练习
第一节  图解说明                        57
第二节  一般性基础辅助动作       59
一、肩臂                                    59
二、腰、胸(髋、腿、膝)部      62
三、腿部                                    64
四、走跑跳                                 65
第三节  武术基本功动作              68
一、手型、手法                          68
二、肘法                         77
三、步型、步法               79
四、腿法                         85
五、平衡                         94
六、腰臂                         99
七、跳跃                         103
八、跌扑滚翻                  107
第四节  武术基本功动作组合         110
一、少儿武术形体动作组合选        110
二、对称动作组合——武术操       115
三、第一套武术操                 116
四、第二套武术操                 123
五、第三套武术操                 129
第五节  武术常用器械法基本动作   138
一、剑法基本动作                 138
二、棍法基本动作                 149
三、刀法基本动作                 159
四、枪法基本动作                 168
                             第六章  武术系列基础拳套路教学与练习
第一节  基础拳套路简介        179
    一、创编原则                   179
    二、套路结构特点            179
    三、套路名称                   179
第二节  基础拳套路教学与练习实践 180
一、一路基础拳                   180
二、二路基础拳                   187
三、二路基础拳对接            193
四、三路基础拳                   199
五、四路基础拳                   206
六、五路基础拳——儿童拳         215
七、六路基础拳——拳法掌         224
八、七路基础拳——腿法拳         236
九、八路基础拳——步型拳         249
 
                                        目    录(二分册)
                 第三篇  教学与训练实践部分
第七章武术徒手教学与训练
第一节   第四套武术操          1
第二节   九路基础拳——少年拳  13
                      第八章    武术常用器械套路教学与训练
第一节   剑术套路   32
一、     一路剑术   32
二、     二路剑术   36
三、     三路剑术   40
四、     四路剑术   47
五、     五路剑术   61
 
第二节   棍术套路   80
一、   一路基础棍   80
二、   二路基础棍   89
三、   三路基础棍   97
四、     四路棍术   106
五、     五路棍术   118
 
第三节   刀术套路   136
一、   一路基础刀   137
二、   二路基础刀   145
三、   三路基础刀   155
四、     四路刀术   168
五、     五路刀术   184
 
第四节   枪术套路   200
一、   一路基础枪   200
二、   二路基础枪   211
三、   三路基础枪   222
四、     四路枪术   236
五、     五路枪术   257
 
                              第九章身体素质教学与训练
第一节  一般身体素质                 278
一、 一般基本动作   278
二、 一般组合动作   291
第二节武术(套路)专项身体素质       292
一、 专项基本动作   292
二、 专项组合动作   292
第三节武术(套路)综合身体素质组合   293
一、 徒手综合组合   293
二、 持械综合组合   294
 
    李德成、林素朴简介:他们习武至今60余年、从事武术教学40余年,至今仍为武术事业勤奋的工作,为我国的武术事业做出突出贡献。
 
    李德成教授简介:中国武术九段、中国武术协会会员、中国体育科学学会资深会员、前甘肃省、河南省体工队总教练、第三届武术世锦赛中国武术队总教练、首届东亚运动会中国武术队主教练。
    获得:中华人民共和国体育贡献奖章、国家体育总局最高荣誉奖章、河南省记大功、通令嘉奖、河南省总工会颁发“五一”劳动奖章。
 
    林素朴教练简介:中国武术八段、河南省体育局原武术管理中心副主任、中华人民共和国体育贡献奖章、国家级社会体育指导员、武术太乙门传人。 
 
 


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